今日は娘が振替のお休みだったため、一緒に過ごしました。
午前中に私のヨガに付き合ってもらい、娘1は一緒に参加、娘2はチョロチョロ、ウロウロ。
腰、背中、肩がほぐれていきます
運動不足解消のために自分の義務のために始めたヨガなのですが、
やっぱり疲れる。。。
初回は疲れや筋肉痛で苦しさが数日続きました。
まだ初めて間もない習慣ですが、漢方を飲んでから動くのと、そうでないのは
後々の疲労感が全然違いますよ
私の場合は疲れからくる気虚の頭痛がとれましたよ〜
ぜひお試しください、「麦味参顆粒」
現在パッケージが変更されております。