働く女性

漢方の相談には、働く女性も沢山いらっしゃいます。

皆さん様々な相談ですが、共通の悩みは

運動不足

主婦の方も時間に追われてやっと運動の時間を作っていると思うのですが、

働く女性は本当に時間がない！！

しかも私は夜の運動は推奨しません。なぜなら静かにする時間だから。

どうしたら良いものか。

どうにかしないとなと思う毎日です。

運動は筋肉をつけたり、血流をあげたりできます。

そしてなんといってもストレス発散につながります。

大事です。