春になりますね

　最近は日が長くなってきたり、日差しが暖かく春を感じるようになりました。

早い方だと１月下旬あたりから花粉が出ているとおっしゃっています。

花粉の症状を少しでも軽くするには、養生としては

・冷たいもの、甘いものを控えること

・食べすぎないこと

・睡眠をよくとること

です。本格的な花粉シーズンが終わるまでは少しの間我慢してみましょう。

　また、春ということで漢方では血を十分に貯めておく季節になります。

血を肝臓に貯めることによって気血の流れを調整したり、自律神経を整えます。

胃腸の強さによっても使える薬は異なりますが、特に生理のある女性の方々は補血が

重要になります。

漢方は毎日コツコツ飲むことが難病や体質改善には特に必要となります。

たまに忘れてしまうのは構いませんが、たまにが続くといつも飲んでいないことになります。

根気よく飲んでいただけるとより効果を体感できますよ。